Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 69.16g | Carbs: 311.07g.
Breakfast: Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Лайм Лайм, Коричневый Сахар, Чай, Костный Бульон, Борщ Вегетарианский, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Мандарины, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная Картошка. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Коркунов Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко Симиренко , Коркунов Конфета, Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Кардио функциональная тренировка - 40 minutes, Зарядка функциональная - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|