Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 123.29g | Carbs: 335.36g.
Breakfast: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|