Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
97 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 118.77g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Сахар, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Snickers Криспи, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Простоквашино Сметана 10%, Вермишелевый Суп. Dinner: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Seeberger Чернослив , Сахар, Русское Море Сельдь Исландка, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|