Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 91.30g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе, Сметана 15%, Лето Близко Творог 9%. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лето Близко Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|