Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 161.60g | Carbs: 315.55g.
Breakfast: Dr.Korner Слайсы, Блины ПП, Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Green Milk Coconut Professional, Фундук, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец. Lunch: Сыр, Hortex Mexico Mix, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны. Dinner: Блины ПП, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Морская Капуста, Краски Лета Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель, Гречневая Каша, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожная Запеканка с Бананом, Белковый Торт, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Рисом, Новый День Молоко 2,5%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Natige Готовый Завтрак, Bombbar Protein Cookie Cherry , Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Творожок Ананас, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|