Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 106.33g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Коллаген . Lunch: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Макароны, Отбивные куриные. Dinner: Листья Салата, Коллаген , Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Грецкие Орехи, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|