Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 79.46g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Сметана 15%, Золото Сеймы Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Перловка, Сердце Говяжье. Dinner: Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Перловка, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|