Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 121.22g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Американо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Barilla Паста, Курица в Сливках, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Голден Яблоко , Манго, Мандарины, Арахис, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|