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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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95.5 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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574 kcal
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Fat: 17.74g | Prot: 78.10g | Carbs: 22.74g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust, Rührei. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Rinderhackfleisch, Edamama Edamame Noodles , DM Bio Rote Linsennudeln, Quinoa Gekocht, Edeka Suppengemüse, Schnittlauch, GutBio Skyr, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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