Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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72.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1648 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 104.97g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Laranja Pêra, Goiabada, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterrabas. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó , Great Value Maçã, Café, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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raianebless's Weight History
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