Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 97.25g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриные Котлеты в Духовке, Борщ со Свининой. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Garage Hard Lemon Tea Drink, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|