|
Bugün itibariyle bir sene de düşe kalka 20 kilo vermiş bulunmaktayım son 10 kilo kaldı 😊
|
63 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 54.53g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Kerem Labne, Pınar Hindi Göğüs Füme, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Yumurtalı Ispanak, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği, Kepekli Ekmek, Fanta Fanta, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
darisi diğer 10 kiloya👏👏 tebrikler
03 Mar 22 by member: yaza99kala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pazartesi Diyetçisi 🦫's Weight History
|