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Heute geht es mal wieder etwas aufwärts. Wundert mich auch nicht wirklich, denn bewegungstechnisch war diese Woche eher mau und auch meine Chips-Fressi-Attacke von Donnerstag, wo die Tüte, die schon seit vier oder mehr Wochen bei uns in der Naschi-Vorratskammer vor sich hin vegitierte, komplett dran glauben musste, darf ich dabei nicht außer Acht lassen: das waren knapp 1.100 kcal auf einen Schlag... :)
Ich versuch aber das Positive in der Sache zu sehen: früher waren zwei Tüten pro Woche die Regel. Und dass diese Tüte jetzt so lange "überlebte", ist für mich schon ein riesen Schritt. Besser w#re es natürlich gewesen, das Teil nur zur Hälfte zu futtern, aber vlt. packe ich es ja auch, jetzt gar keinen Chips-Vorrat mehr nach Hause zu holen. Wäre ja auch eine Maßnahme. :)
Jetzt hoffe ich mal, dass ich kommende Woche mit unserem Festival halbwegs gut über die Bühne bekomme. Wir sind ja gerade dabei, unseren Fleisch- und Wurstkonsum etwas zu reduzieren - das wird uns auf dem Metalfest sicher auch noch vor das eine oder andere Problem stellen, aber schaun'mer mal... :-) Nächster Wiege-Termin wird dann am kommenden Sonntag sein. Wenn ich da immer noch so um die 91kg pendeln würde, wäre ich mehr als zufrieden.
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90.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 60.11g | Prot: 66.14g | Carbs: 221.28g.
Breakfast: Honig, Küstenland Butter, Lidl Krustenbrot, LANDHOF Gesmbh & Co KG Chili Aufschnitt ohne Fleisch. Lunch: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Pastasciutta, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Küstenland Butter. Dinner: Klare Fleischsuppe Brühwürfel, Butter, Weißes Mehl, Aldi Bio Frischecreme Kräuter, Sonnenblumenöl, REWE Bio Blumenkohl, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Be Light Reibekäse. Snacks/Other: Ludwig Schokolade Gmbh & Co. KG Fritt Wildberry. more...
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2374 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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