Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 64.00g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Останкино Окорок Сырокопчёный , вафли. Lunch: Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|