Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 103.32g | Carbs: 51.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Руккола, Салат Айсберг, Останкино Вырезка Говяжья. Dinner: Лента Говядина Вырезка, Салат Айсберг. Snacks/Other: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|