|
Мой вес заснул😃, остался прежним, ждём.
|
83 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 94.66g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Масло Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Приготовленная Летняя Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Магнит Хлебцы Пшеничные, Сырники с Рисовой Мукой, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Крестьянка Шоколадное Масло, Фундук, Орехомания Миндаль, Козельский Живой Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|