Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
71 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 86.02g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Лукум, Востряково Говядина Запеченная , Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Запеченный Картофель. Dinner: Гречка Отварная, Блины, Котлеты из Куриной Грудки, Гранат, Nesquik Злаковый Батончик, Говядина Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|