Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 62.98g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Рыба Вареная, Капустный Салат. Dinner: Чай, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|