Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 90.87g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Американо, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Нерка . Dinner: Плов со Свининой, Лук-Порей, Брокколи, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Сельдерей, Морковь, Перекресток Дайкон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|