Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 73.34g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Салат Овощной с Маслом, BeFit Борщ Постный . Dinner: Горожанка Пицца Ананас/Курица, Эколь Ребрышки Бараньи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Красный Чай с Малиной, Слабое Кофе с Сахаром, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3км - 1 hour, Тренировка функциональная силовая с гантелями - 1 hour, Зарядка функциональная - 20 minutes, Ходьба 12 км - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|