Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 112.01g | Carbs: 33.46g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sunfeel Зелёный Горошек, Скумбрия Отварная. Dinner: Свинина Отварная, Помидоры, Hortex Мексиканская Смесь, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KaterinaKis88's Weight History
|