Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
68 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 69.11g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Lucky Days Мармелад Ассорти, Соль, Магнит Сыр Российский 50%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Индилайт Ветчина из Индейки, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lucky Days Мармелад Ассорти, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, KDV Крокант с Миндалем, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Моя Цена Маргарин 40%, Куриное Филе. Snacks/Other: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, KDV Крокант с Миндалем, Магнит Яблоко, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|