Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 70.29g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Bonfesto Рикотта Лайт, Полевской Хлеб Бездрожжевой Бородинский Хлеб, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Помидоры, Рыбная Запеканка. Dinner: Блины на Кефире, Мегас Салат Капустный с Огурцами , Рыбная Запеканка, Кировский Сметана 20%, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|