Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2691 kcal
|
Fat: 126.90g | Prot: 132.52g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Американо, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Рис Вареный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Салат Оливье, Котлета Говяжья, Макдоналдс Соус Барбекю, Гречка Отварная, Уха. Dinner: Белая Береза Пломбир Эскимо, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|