Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 53.25g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Добрый Апельсиновый Сок, Оливковое Масло, Восход Хлеб Черниговский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сосиски. Lunch: Компот из Сухофруктов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Борщ, Борщ с Говядиной, Борщ со Свининой, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Belvita Печенье, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|