|
После 2-х дневного трипа за мотоциклом на микроавтобусе в Москву
|
104.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2788 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 200.36g | Carbs: 264.77g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Яичница. Lunch: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лента Кальмар Копченый, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Акконд Птица Дивная, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Hame Паштет из Гусиной Печени, Макароны с Курицей, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Other: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Апельсин, Яблоко Зеленое, Русское Море Сёмга Слабосолёная. more...
|
|
4066 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|