Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 196.60g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Бурдинский Творог 2%, Лента Авокадо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Династия Лаваш Зерновой, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Малина (Несладкая, Замороженная), Династия Лаваш Зерновой, Бурдинский Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Бурдинский Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Окей Хлеб Домашний с Клюквой, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Яйцо, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|