Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2474 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 177.18g | Carbs: 283.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Блины ПП, Кофе, Сушеная Клюква, Новый День Молоко 2,5%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Фундук, Кофе, Green Milk Coconut Professional. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Морская Капуста, Болгарский Перец, Макароны, Чай с Лимоном и Сахаром, Краски Лета Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Sporty Light Protein Cookie, Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Краски Лета Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречневая Каша, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Творог 0%, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Green Milk Coconut Professional, Савушкин Йогурт Манго 2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Natige Готовый Завтрак , Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|