Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 61.35g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: نادك حليب كامل الدسم, قهوة اسبريسو, الشوفان للتحضير السريع (1 أو 3 دقائق). Lunch: سلطة الدجاج. Dinner: لحم حاشي لحم جمل, كيلوحز رقائق نخالة القمح. Snacks/Other: تمر عادي تمر عادي, باجة كاجو مملح, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), نادك حليب كامل الدسم, عسل خام, موزة. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mony.honny.b's Weight History
|