Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
85 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 93.89g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Valio Polar 15%, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. Lunch: Valio Rasvaton Maitojuoma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Snacks/Other: Banaanit, Pakkasmarja Punaherukka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Mustikkapiirakka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|