|
Paino pudonnut kaksi kiloa aloituspainosta. Aikaa mennyt 5 viikoa. Ensimmäiset kaksi viikkoa 1700 kalorilla (ei juurikaan vaikutusta painoon) ja sitten 1500 kalorilla.
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 39.14g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: Rypsiöljy, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Keiju Keiju 3 Öljyä. Lunch: Violife Vioblock, Oatly Kaurajuoma, Peruna, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Sokeri, Kananmuna, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Apetit Pinaatti. Dinner: Auran Vegaani Majoneesi, Pouttu Muu Kasvipyörykkä, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Fazer Tutti Frutti, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MatildaAurora's Weight History
|