Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 85.64g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Juustoleipä. Lunch: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Jalostaja Riistahernekeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Dolmio Bolognese Classico, Kivikylän Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Snacks/Other: Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla, Maitokahvi, Ekströms Mustaherukkamehu, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Valio Polar 15%, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Fazer Täysjyväpaahto. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 1 hour, Driving - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|