Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
931 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 39.55g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Salkım Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Tahin Pekmez Karışımı, Çay (Demlenmiş), Binboğa Bal (Çiçek Balı), Kıvırcık Salata, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pervin Tereyağı %82, İçim Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Klasik İnek Beyaz Peyniri, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Lio Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Dinner: Tavuk Suyuna Yayla Çorbası-g, Kıymalı Pırasa-g. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|