Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 102.96g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Питерский . Lunch: Золотой Ключик Ириска, Цикорий с Молоком, Помидоры, Селедка, Атрус Хлеб Питерский , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Киви, Сухие Семена Чиа, Вологжанка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|