Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 87.53g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пастилушка Пастила без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Помидоры. Lunch: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Верес Горчица Релиш, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Туровский Молочный Комбинат Сыр Gouda Light, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonfesto Provoletta, Куриное Филе Вареное, Гранат, Гранат, Пастилушка Пастила без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|