|
Забанили пост со вывешиванием? Кто блин жалуется на такие посты
|
63.9 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 123.56g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Карат Творог Зерненый 4%, Семушка Клюква Сушёная , Ясно Солнышко Геркулес, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Сырники, Семушка Фундук Сушеный, Агуша Пюре Яблочное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Соус Терияки, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленика Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Дикси Яблоко, Ашан Киви, Мандарины, Орехи Кешью. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Семушка Клюква Сушёная , Семушка Фундук Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Зеленика Банан. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|