***hotblonde***'s Journal, 27 Feb 22

не смотря на вчерашнее обжорство вес снизился😊😊😊 делаю вывод что кушать можно всё, главное в рамках ПП и сильно не выбиваться из заданного ккал!
59.8 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 February 2022:
1268 kcal Fat: 44.98g | Prot: 64.45g | Carbs: 134.64g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Bonfesto Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Lorado Маслины без Косточки , Los Curado Оливки Зелёные Без Косточки, Евроопт Шампиньоны, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Смаката Кокосовая Стружка , Миндаль, Бразильские Орехи, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Яблоко Голден, Мандарины, Гиппо Манго . Dinner: Вино Красное Сухое, Бразильские Орехи, Мандарины, Гиппо Манго , Ляховичок Творог 2%. more...
Losing 2.1 kg a Week

3 Supporters    Support   

Comments 
не нужно смотреть результат за один день, на вес влияет очень много факторов, еслы вы всё делали правильно в течение 7-10 дней, то и снижение веса очевидно 
27 Feb 22 by member: 4ystaja
Здравствуйте, зашла к вам и поняла что у нас одинаковая цель и одинаковый рост почти🙈я 177 см и моя цель 57 кг пока что)) П.с: никого ещё не встречала с одинаковым ростом и целью)) 
27 Feb 22 by member: Lena_meni
Я уже тетушка на опыте, 4 года как никак вес +/- одинаковый держится)))) но моё питание циклично, хочу по пол года занимаюсь обжорством и беспределом и ничего мне за это не делается,но сейчас холод зима, движения меньше и лето скоро! Короткие шорты должны идеально облегать орех😅😅😅 
27 Feb 22 by member: ***hotblonde***
Лена, здравствуйте, прикольно, у меня да рост что-то 176,5-177 в зависимости от времени суток, цель эх хорошая у нас цель))))) 57 по мне это идеально для нашего роста, это привычка с юности, идеальный балетный вес рост минус 120! По другому я считаю себя толстой🤣🤣🤣🤣так что удачи нам в этом не лёгком пути))) 
27 Feb 22 by member: ***hotblonde***
Да, 57 мне тоже нравится, а то я за год незаметн о отъелась до 64 кг🙈 причем такое чувство что все эти кг ушли в живот 🥴и вот пора к весне возвращаться в свой любимый вес)) Да, мы это сделаем💪  
28 Feb 22 by member: Lena_meni
Ох,Леночка, честно сказать хочется уже послать всё нафиг,но держусь😁😁😁 как всегда хочется моментального результата, а у меня вес хоть и быстро вполне уходит,но на каждой новой отметке несколько дней закрепляется и тем самым меня бесит)))) хочется же сразу,цель стоит, оп и цель достигнута🤣 
28 Feb 22 by member: ***hotblonde***
Даааа и у меня так же, а тут ещё и прибавка на весах, но скорее всего она потому что я добавила спорт и очень болят мышцы, а значит там пока что жидкость задерживается, отек. И вроде у меня так всегда, как только добавляю спорт..но бесит жутко, хочется хорошего отвеса🙈 
28 Feb 22 by member: Lena_meni
Мне ещё и конфеты сегодня подарили блин.....но я держусь.... ещё поужинать надо....к слову,в этот раз я странно худею, уходит только жирочек и целлюлит, при этом остаются мышцы и гладкая кожа, я даже удивлена,обычно было не так,точнее мышцы сгорали как будто,хотя я спортом занималась всё время, а сейчас вообще нет,ну на коньках пару раз покаталась ....странно 
28 Feb 22 by member: ***hotblonde***
Странно, но это же просто замечательная странность😉 Ага, знают что дарить...и когда 🤪 
28 Feb 22 by member: Lena_meni

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


***hotblonde***'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.