Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
67 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 102.25g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Кофе с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Oreo Wafer Roll, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 16 minutes, Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|