Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2565 kcal
|
Fat: 132.73g | Prot: 125.86g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Миндаль Миндаль, Творог 9%. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Канапка. Dinner: Канапка, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Other: Dove Конфеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, SPAR Винегрет с Сельдью, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|