Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
83 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 121.26g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Оладьи Яблоко Банан, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Protein Rex Extra Guarana, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Protein Rex L-Carnitine. Snacks/Other: Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|