|
Талия 65
Бёдра 94
Ляжка 53
|
54.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 134.75g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Лимон, Яблоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Мегамарт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры. Lunch: Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Радужная Форель (Выращиваемая), Морозко Цветная Капуста, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Морковь. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Морозко Цветная Капуста, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Морковь, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Иван-Поле Соус Терияки, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Иван-Поле Соус Терияки, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|