Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 39.67g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Mixbar Инжир Сушёный, Mixbar Ядро Ореха Грецкого, Curtis Чай Зеленый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Семга Слабосоленая, Пятерочка Чиабатта с Оливками, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|