|
sabah 580 kalori, yumurtalı ekmek salatalık kakaolu süt
öğlen de gördüm dayanamadım tutku yedim :( 355
toplamda
935
1400 kalori alıyorum günlük, ama 1100'u geçmemem lazım bugün çünkü pazar günü yemeğe çıkacağım pazartesi de doktora
|
61.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|