Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 120.46g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Nut Story Арахисовая Паста, Околица Сосиски Николаевские, Гречневая Каша. Lunch: Зеленый Лук, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Имбирь Маринованный. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Стародубский Сыр Голландский. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Cleaning - 1 hour, Shoveling - 37 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|