Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
2913 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 291.01g | Carbs: 246.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсянка Геркулес, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Лидкон Овсянка Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Экспонента Напиток Белковый, Авокадо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Банан, Яйцо, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Капуста Белокочанная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|