Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
2386 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 240.23g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Станция Молочная Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Миндаль Миндаль, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|