Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 93.63g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Безбашенные Квадры, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Чернослив, Nutti1 Семечки Очищенные, Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|