|
Tämmöiset lukemat tällä kertaa 😊
|
99.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
2796 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 176.62g | Carbs: 335.48g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Lunch: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Skyr Kuningatar, Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Lidl Rustico-Sämpylä. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Mustikka, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|