Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2022:
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3316 kcal
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Fat: 107.66g | Prot: 194.71g | Carbs: 401.14g.
Breakfast: Dolce Gusto Nescau, Cheetos Cheetos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Kibon Chicabon Zero. Lunch: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Quero Milho Verde, Heinz Ketchup Picante, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Dinner: Clara de Ovo, Pizza Portuguesa, Pizza de Atum, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup Picante, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Snacks/Other: Mamão Formosa, Banana, Kibon Chicabon Zero, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Batata Doce Cozida. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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