|
на 25.02.22 на ПП месяц с нарушениями
ОР - 25,5 ОТ - 65, ОЖ- 82, ОБ -92, ОН-55
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 65.91g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Сметанковый, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная Каша. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Блины, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|